Taller presencial en Torreón
con
Brigitte Longueville
No te puedes perder un fin de semana de reconexión y transformación corporal con la maestra invitada Brigitte Longueville, reconocida por su enfoque profundo en yoga restaurativo y anatomía funcional.
Dirigido a:
- Instructores de yoga, 10 horas de educación continua YACEP
- Evento abierto también a practicantes y público en general
Crecimos en un mundo donde la tensión se ha vuelto la norma, como si la alerta constante y el control nos fueran a salvar.
Un cuerpo tenso suele ser el reflejo de una mente tensa, un pensamiento que siempre quiere resolver, mejorar, prevenir. No se trata de falta de fuerza, sino de un exceso de control.
La relajación no es un punto de llegada, sino un comienzo. Cuando aprendemos a soltar el cuerpo, se abre un espacio, espacio para volver a sentir, respirar, elegir.
Desde esa suavidad, podemos comenzar a construir una nueva forma de fuerza: no una tensión rígida, sino un sostén consciente.
Programa
Sábado: 10 am – 4 pm
- Secuencia dinámica por la parte superior del cuerpo (Hombros y brazos, cuello y cabeza, parte superior de la espalda)
- El sistema nervioso y el nervio vago
- Posiciones restaurativos en relación con el tema de hoy. (dolor de cabeza, rechinar con los dientes, latigazo cervical)
- Patología de la parte alta del cuerpo: cuello de texto y lesión repetitivo
Domingo: 10 am - 4pm
- Secuencia dinámica por la parte inferior del cuerpo (caderas y piernas, espalda baja y pelvis)
- Fortalecer los abdominales en relación con una espalda baja relajada y fuerte
- El estrés de hoy día.
- Posiciones restaurativos en relación con el tema de hoy.
- Patología de la parte baja del cuerpo: dolor ciatico y dolor sacro iliaco.
🌿 Abierto a instructores de yoga, practicantes y público en general
10 horas de educación continua YACEP (Yoga Alliance)
📍Cupo limitado.
"La relajación no es un punto de llegada, sino un comienzo. Cuando aprendemos a soltar el cuerpo, se abre un espacio, espacio para volver a sentir, respirar, elegir. Desde esa suavidad, podemos comenzar a construir una nueva forma de fuerza: no una tensión rígida, sino un sostén consciente"
Inscríbete y regálale a tu cuerpo un espacio para descansar, sostenerse y sanar.
El curso incluye:
- Materiales didáctios
- Diploma del taller impreso a color, con validez de 10 horas YACEP
- Snak saludable