Training van 50 uur Restorative Alignment en Yin Yoga gecertificeerd door Yoga Alliance | 5 mei – 10 september

5 – 6 – 7 mei 2023

• Verschillende soorten hoofdpijn met verschillende oorzaken
• Algemene anatomie in relatie met nek en onderrug
• Passieve oefeningen voor het mobiliseren van de rug
• Het werk en de ontspanning met de backmitra
• Anatomie van de nek
• Wat gebeurt er bij tensie aan de basis van de kruin?
• De beweging tussen de basis van de kruin en de eerste nekwervel.
• Wat gebeurt er bij het draaien en het zijwaarts strekken van de nek?
• Dynamische yogaserie waar flexibiliteit rond de borstkast centraal staat.
• Verschillende oefeningen voor hoofd -en nekpijn.

2 – 3 -4 juni 2023

• Whiplash blessure
• Meditatie en dynamische serie voor het versterken van de nekspieren en het loslaten van de bovenrugspieren.
• Wat zijn de oorzaken, symptomen van een whiplash?
• Hoe kan je iemand of jezelf helpen bij een whiplash?
• Verschillende oefeningen in relatie met het thema.
• Wat mag je wel en niet doen?
• Hoe kun je slapen met een whiplash.

8 – 9 – 10 september 2023

• Meditatie en dynamische serie in relatie met het thema van dit weekend.
• Anatomie van de schouder
• Oorzaken van pijn bij rotador cuff letsel, symptomen, behandelingen
• Oorzaken van pijn bij frozen shoulder, symptomen, behandelingen
• Oefening om de mobiliteit in het schoudergewricht te verbeteren.

Isabel begon haar yogaleven na een ernstig auto-ongeval met letsels van nek, hoofd, schouders en torso. Vijf jaar lang was ze op zoek naar pijnstilling en vond zo haar weg in yoga. Haar jarenlange zelfonderzoek naar hoe ze met haar pijn kon leren omgaan, haar pijn leerde te accepteren en welke yoga er voor haar hielp is geresulteerd in een yoga studio waar ze wekelijks een tiental lessen, workshops en opleidingen geeft. Haar specialiteit is therapeutische en restorative yoga, yin yoga en somatics en traditionele Chinese geneeskunde.

Terwijl ze bij oorsprong vooral op zoek was naar pijnstilling leerde ze gaandeweg ook dat het belangrijk was aandacht te geven aan de emoties die verbonden waren met haar chronische pijn. Yoga is een holistische therapie zoals vele andere en we kijken vanuit verschillende lagen/koshas naar ons lichaam en geest. Ze linkt deze kennis van de Oosterse geneeskunde en tradities met de huidige wetenschap rond fascia (bindweefsel) en myofasciale meridianen.

Tijdens deze training zal Isabel co-teacher van Brigitte zijn en zal ze de volgende thema’s behandelen.

• Het verband brengen tussen de Westerse wetenschap en de Oosterse geneeskunde via fascia anatomie en de bijhorende yin yogahoudingen en meridianen.
• Energielichaam Oosters en Westers bekeken
• Drie uitgebreide YIN YOGA series die verband houden met de thema’s van hoofd, nek en schouders die Brigitte uitgebreid zal toelichten.
• Één restorative yoga les met diepe relaxatie.
• Yin Yoga principes en filosofie
• De drie manieren van het gebruik van energie in ons lichaam. Transport, transformatie en communicatie.
• Het gebruik van props in Yin Yoga en Restorative Yoga.
• Ademhalingsmeditatie om naar een diepe staat van rust te komen.

• vrijdag van 18u – 22u
• zaterdag van 10u – 17u30
• zondag van 10u – 17u30
• op zaterdag -en zondag wordt er verse soep en brood voorzien, er is vers fruit, water en thee voorradig.

• Early bird: 1250,00 € tot en met 31 januari
• Vanaf 31 januari 2023: 1350,00 €
• Bij inschrijving betaal je een voorschot van 300,00 € om jouw plaats te verzekeren.
• Er is ook een mogelijkheid om de training in verschillende schijven te betalen. Waarvan de laatste schijf in april 2023 betaald wordt.
• De betaling gebeurt via overschrijving naar rekening nummer Puur-Yoga – BE29 9730 9988 3964 met mededeling van RAYTT 2023 met jouw naam en voornaam.

• Yogi’s of teachers met minstens een basisopleiding yoga en yoga ervaring die deze kennis willen doorgeven.
• Voor iedereen die omwille van persoonlijke fysieke beperkingen of pijn in de regio van hoofd, nek en schouders wil verdiepen.
• Professionele therapeuten zoals kinesist, osteopaat, shiatsu, acupunctuur.

[email protected]

+00468191689

Urselweg 21

Maldegem, Oost-Vlaanderen 9990

België

Er zijn maar 15 plaatsen vrij voor deze intieme en bijzondere training met internationaal docente Brigitte Longueville. Mis deze unieke kans niet en schrijf je via onderstaand formulier in.